Ruta de 15 días por Perú viajando sola: Itinerario y presupuesto

Perú fue el viaje que más me cambió el chip sobre lo que mi cuerpo aguanta: entre la altitud de Cusco (3.400 metros) y las caminatas del Valle Sagrado, los primeros días son de adaptación pura. Pero quince días bien repartidos entre Lima, Cusco, Machu Picchu y Arequipa dan para un viaje redondo, y viajarlo sola es perfectamente factible gracias a una ruta turística muy consolidada y a una comunidad mochilera constante con la que coincidir en cada parada.

Un apunte antes del itinerario: entre trekking, tren y autobuses de altura, la mochila correcta marca la diferencia; yo llevé una de cabina con buen acceso lateral para no tener que vaciarla entera cada noche de hostal.

Itinerario día a día: 15 días por Perú sola

Días 1 y 2: Lima

Día 1: llegada al aeropuerto Jorge Chávez. El taxi oficial (Taxi Green o Taxi Satelital, reservable dentro del propio aeropuerto) hasta Miraflores cuesta unos 55-70 PEN (14-18 euros) y tarda 45-60 minutos según tráfico. Me alojé en Miraflores, el barrio más seguro y turístico de Lima, con el Malecón sobre el acantilado del Pacífico. Día 2: Malecón de Miraflores y Parque del Amor por la mañana, barrio de Barranco por la tarde (el más bohemio y fotogénico, con el Puente de los Suspiros) y cena de ceviche en un cevichería local de Barranco, donde una ración generosa ronda los 35-45 PEN.

Días 3 a 8: Cusco y Valle Sagrado

Vuelo Lima-Cusco (1h20, desde 50-90 euros con LATAM, Sky o JetSmart, reservar con antelación porque sube rápido en temporada alta). Día 3: llegada a Cusco (3.400 m) y día de aclimatación total, sin planes exigentes: mate de coca constante, mucha agua y nada de alcohol las primeras 24-48 horas para evitar el soroche (mal de altura). Paseo suave por la Plaza de Armas. Día 4: centro histórico de Cusco: Catedral, Qoricancha (el antiguo templo del Sol incaico bajo el convento de Santo Domingo) y el barrio de San Blas, con sus calles empedradas de artesanos. Día 5: Valle Sagrado en tour de día completo (colectivo o tour organizado desde Cusco, unos 40-60 PEN el transporte): Pisac con su mercado y sus terrazas incaicas, y Ollantaytambo con su fortaleza. Día 6: Moray (las terrazas circulares agronómicas incaicas) y las Salineras de Maras, las salinas en explotación desde época preincaica (entrada conjunta con el Boleto Turístico o entradas sueltas de 10-15 PEN cada sitio). Día 7: tren a Aguas Calientes (Machu Picchu Pueblo) desde Ollantaytambo, con PeruRail o IncaRail (1h40, desde 60-90 euros ida y vuelta según horario y clase). Día 8: Machu Picchu al amanecer (entrada obligatoria con horario de turno reservado con antelación, unos 152 PEN la entrada estándar, más el bus desde el pueblo, 24 USD ida y vuelta). Ver amanecer sobre la ciudadela desde la Casa del Guardián es de las experiencias que justifican todo el viaje.

Días 9 y 10: vuelta a Cusco y Montaña de 7 Colores

Regreso en tren a Ollantaytambo y colectivo a Cusco. Día 9: día de descanso en Cusco tras Machu Picchu, tiempo para el Mercado de San Pedro y algún museo. Día 10: excursión de día completo a la Montaña de 7 Colores (Vinicunca), a 3 horas de Cusco y a 5.036 metros en su punto más alto: exige buena aclimatación previa (por eso conviene hacerla después de varios días en altura, no al llegar) y ropa de abrigo en capas. Tour organizado desde Cusco desde 60-80 PEN.

Días 11 y 12: Puno y el Lago Titicaca (opcional) o directo a Arequipa

Si el tiempo aprieta, se puede saltar Puno e ir directo a Arequipa en bus (10-11 horas nocturnas, unos 70-90 PEN con Cruz del Sur). Yo elegí parar en Puno para visitar las islas flotantes de los Uros y la isla de Taquile en el Titicaca (tour de día completo, unos 60-70 PEN), antes de continuar en bus a Arequipa (6 horas, unos 40-50 PEN).

Días 13 a 15: Arequipa y Cañón del Colca

Día 13: llegada a Arequipa, la Ciudad Blanca por su arquitectura en sillar volcánico. Plaza de Armas, Monasterio de Santa Catalina (entrada 40 PEN, una ciudadela dentro de la ciudad) y barrio de Yanahuara para las vistas al volcán Misti. Día 14: excursión de día completo al Cañón del Colca, uno de los más profundos del mundo, con parada en el mirador de la Cruz del Cóndor por la mañana temprano (los cóndores andinos sobrevuelan el cañón sobre todo entre las 8:00 y las 10:00). Tour organizado desde 70-90 PEN sin contar entradas. Día 15: mañana libre en Arequipa para el Mercado San Camilo y vuelo de vuelta a Lima para el internacional.

Presupuesto real para 15 días en Perú

• Vuelos Madrid-Lima ida y vuelta: 700-950 euros.
• Vuelos internos (Lima-Cusco y Arequipa-Lima): 130-180 euros.
• Tren a Machu Picchu (ida y vuelta) y entrada a la ciudadela: 140-180 euros.
• Alojamiento (hostales bien valorados): 12-20 euros/noche, unos 230 euros.
• Comida (menús locales y algún restaurante): 10-15 euros/día, unos 190 euros.
• Tours y entradas (Valle Sagrado, Montaña de Colores, Colca, Boleto Turístico de Cusco): 180 euros aproximadamente.
• Total orientativo: 1.700-2.050 euros para 15 días.

Cómo moverse por Perú

Los vuelos internos Lima-Cusco y Arequipa-Lima ahorran muchísimas horas y conviene reservarlos con antelación porque suben de precio rápido. Entre ciudades del sur (Cusco-Puno-Arequipa), la empresa de autobuses Cruz del Sur o Civa ofrece servicios de larga distancia con buena seguridad y asientos cama en trayectos nocturnos, muy usados por mochileras solas. Dentro de Cusco y Arequipa, el centro se recorre a pie sin problema; para trayectos más largos, usa taxis pedidos por teléfono o apps locales antes que parar uno en la calle de noche. El tren a Machu Picchu se reserva con semanas de antelación en temporada alta (mayo-septiembre) directamente en las webs de PeruRail o IncaRail.

Dónde alojarse: zonas recomendadas

En Lima, Miraflores es la zona más segura y práctica, con alternativa en Barranco si buscas más ambiente artístico y vida nocturna tranquila. En Cusco, el centro histórico o San Blas para estar cerca de todo caminando, aunque las cuestas empinadas se notan con la altitud. En Arequipa, el centro histórico junto a la Plaza de Armas concentra todo lo interesante a poca distancia. En Aguas Calientes, cualquier alojamiento del pueblo sirve porque es diminuto; reserva con antelación en temporada alta, los precios se disparan por la demanda de Machu Picchu.

Seguridad viajando sola por Perú

Perú es un destino consolidado para el turismo mochilero y viajar sola por la ruta clásica (Lima-Cusco-Machu Picchu-Arequipa) es razonablemente seguro si se aplican las precauciones habituales de cualquier país latinoamericano: usar taxis autorizados o pedidos por teléfono, no exhibir cámaras o móviles caros en mercados concurridos, y evitar caminar sola de noche en zonas poco iluminadas de Lima o Cusco fuera del circuito turístico. El riesgo real más específico de este viaje es de salud, no de seguridad: el soroche (mal de altura) puede ser serio si se ignoran los síntomas, así que tómate en serio los dos primeros días de aclimatación en Cusco, hidrátate mucho y evita el alcohol al llegar. Un seguro de viaje que cubra específicamente la atención por mal de altura y el trekking en alta montaña es fundamental para esta ruta, más que en casi cualquier otro destino de esta lista.

Qué llevar en la maleta

• Ropa técnica en capas: la diferencia de temperatura entre el día soleado y la noche andina es de hasta 20 grados.
• Botas de trekking con buen agarre para Machu Picchu, Colca y la Montaña de Colores.
• Mate de coca o pastillas para la altura (sorojchi pills, se compran en cualquier farmacia peruana nada más llegar a Cusco).
• Protector solar de factor alto: la radiación en altura es mucho más intensa de lo que parece por la sensación térmica.
• Guantes y gorro para la Montaña de 7 Colores y el amanecer en el Cañón del Colca, ambos por encima de los 3.500 metros.
• Botella reutilizable, hay puntos de agua potable tratada en varios hostales de Cusco pensados para reducir plástico.

Mi reflexión final

Perú sola pone a prueba el cuerpo antes que la valentía: la altitud manda por encima de cualquier otro factor del viaje, y aprender a respetarla es la lección de humildad más grande que me llevé. A cambio, el país regala una combinación de historia inca viva, paisaje andino brutal y una escena mochilera tan consolidada que nunca te vas a sentir realmente sola, aunque viajes sin compañía desde el primer día hasta el último.